這次想分享專屬於私密處保養的議題，女生跟男生的構造不同，有些專屬於女生的困擾，尤其是難以言喻的私密不舒服的狀況發生時，真的是男生無法感同身受的不適感。
私密處保養常見的小困擾？
畢竟私密處美白、私密處益生菌也是許多女生關注的話題之一，私密處保養常見的小困擾，大部分常發生的狀況是：分泌物變多，而且顏色或質地改變、搔癢、發炎、不討喜的異味、莫名的紅腫疼痛有灼熱感等，這些不同的私密處狀況，有時候是單一種困擾發生，有時則是多種異常的情形一起出現。
產生私密處保養困擾的原因是？
產生這些私密處保養困擾的原因，它不一定是單單一種起因所造成的，而每個人的原由可能也不同，有可能是因為身處地區的氣候環境、穿著的習慣，或是長期生活模式的影響，例如生活作息、飲食或是衛生狀況、甚至可能是個人身體發出的警訊，結合以上單個或多個不同的複雜原因，進階讓私密處的小困擾不斷反覆發生。
通常會讓我們真正的去正視私密處問題時，幾乎都是長期處在私密處保養不當而出現不適的狀況，因為私密處困擾而讓自己真的覺得超級不舒服時，我們往往才意識到問題的嚴重，而立即去就醫，甚至是開始注重私密處保養這件事。
這個是凱拉近年的婦科看診收據，我沒有一張張的分開排列好，所以有很多都是重疊交錯在一起，只是想跟大家聊聊，長期的私密處困擾，真的會對個人的身心靈都造成很大的影響（一種慢慢侵略妳，但又不會一次擊倒你，這種狀況超級難熬）。
凱拉第一次發生的私密處困擾，是分泌物變多，而且分泌物是白綠色的豆腐渣狀物，而且有一點異味跟極度的搔癢，完全坐立難安啊！那時候覺得很癢都會用手背去稍微磨蹭，最後變成表面微破皮整個又癢又痛…
當時看診了無數間診所，但發炎的狀況還是不間斷地持續發生，感覺快好了但卻又變嚴重，一直這樣反覆治療不好。
直到最後遇到了一位女醫生，非常有耐心地尋找我一直復發的原因，並教我很多私密處保養的觀念。這3個月裡面反覆做了很多次抹片檢查（因為做抹片的位置點不同，有可能會有沒檢查的地方），直到最後居然檢查出子宮頸細胞病變，所以馬上做切片檢查。
其實子宮頸切片檢查，就是在內診時會刮一小塊肉（只會痛一下），但可能當下的免疫系統較差，以及私密處還在發炎，我在切片後幾天突然腹部劇烈疼痛，最後痛到趴在地上爬不起來，當晚立即進了急診室。
因為痛到完全無法施力自己走路，被醫護人員用輪椅推來推去做了好多項檢查後，原先以為是腸胃不適的關係引起，在急診室迷迷糊糊待到快天亮時，醫院告訴我現在狀況發常嚴重，白血球飆超高，可能是私密處發炎，導致骨盆腔發炎引發敗血症，所以必須立刻住院治療。
因為第一次發生的私密處困擾
也讓凱拉經歷生人的第一次住院慘痛經歷
定期的抹片檢查，主要是用來檢查子宮頸有無病變，來提早發現異樣，不要讓變異的細胞持續侵犯直到變成子宮頸癌。
醫生說大部分的子宮頸癌和人類乳突病毒(HPV)有關，就算固定性伴侶也一樣可能感染，連非性行為也有可能染HPV，例如凱拉先前很喜歡去女人的SPA溫泉泡湯，或是到公共泳池去游泳，這些公共場所皆有機會感染HPV。
但不是所有感染HPV的人，都會馬上變成子宮頸癌，大部分的HPV會被人體的免疫系統清除，而自行痊癒。但如果在感染HPV後，加上免疫力較低、不正確的生活習慣、生活作息、飲食等，可能會誘發這些被感染的細胞不正常增生，而發展成子宮頸癌。
凱拉覺得除了日常最重視的肌膚保養之外，私密處的日常保養也很重要，畢竟有正確的私密處呵護觀念、適當使用私密處保養品，好好呵護及愛惜自己，可以減少私密處的小困擾，讓自己的身心靈更美好。
因為體驗過私密處困擾所造成的影響，所以凱拉對於私密處的呵護方法是：
❶ 私密處保養也需要兼具身心放鬆 ？
醫生說壓力其實也會讓私密保護力變差，對私密造成影響，所以可以尋找自己紓壓的運動方式，因為凱拉很喜歡空中瑜珈，所以開始會定期去舒展自己，強化骨盆底的肌肉，調整自己的狀態。
❷ 私密處除毛推薦嗎？
先前凱拉有分享過私密處除毛的文章，我覺得除毛後確實減少藏汙產生的異味，尤其是生理期的時候覺得很舒適清爽，私密處也比較不悶熱。
❸ 私密處保養如何清潔？
不用沐浴乳清潔私密處，只用清水清洗，如果在私密處有小困擾或生理期時，會使用私密處專屬的清潔產品，在洗澡後不會用浴巾擦拭，會特別用一次性洗臉巾擦乾私密處。
❹ 私密處保養易被忽略的內褲
一定要手洗內褲，然後曬太陽晾乾，在洗澡後穿內褲時，會用吹風機吹一下內褲殺菌。
因為內褲一定會沾到分泌物，所以3~4個月就會換一批全新的內褲，確保內褲的乾淨，並且挑選棉質舒適的布料。
❺ 私密處保養的根源-飲食習慣
少吃甜食，多喝水，不要吃太刺激的食物，也絕對不要憋尿。
另外因為凱拉的抵抗力較差，所以一個狀況不對就很容易有發炎的情形，所以醫生建議凱拉額外補充營養食品，來調整體質。
凱拉補充的產品是 La Esance｜伊頌天然
極制橙萃三重奏益生菌 跟 鉑金膠原私密香粉
伊頌天然是一個 國際肯定的保健美學品牌
La Esance 榮獲了國際的兩項大獎：
❶ 美國 Muse Design Awards 大獎
❷ 荷蘭 Indigo Design Award 設計獎
因為先吃過了他們家的全能型益生菌 ，來提供日常所需的保護力跟代謝力～
所以一併挑選了 鉑金膠原私密香粉，除了保持良好的外在習慣跟調整生活作息，也由內在來呵護自己的私密保養。
凱拉之前吃過蔓越莓碇、膠囊，或是口含碇，但鉑金膠原私密香粉不是單一的蔓越莓萃取物保養食品，而是用吃的精品保養品哦！
① 採用頂級品種｜蔓越莓之王
伊頌天然採用一種名為 Early Black 的頂級蔓越莓品種，擁有多國專利認證及韓國食藥署私密認證，具有特別高的花青素活性，而且根據實驗證明，活性能長達24小時！
以往吃蔓越莓保養品，似乎從來沒有注意到，品牌有特別說明是用什麼品種的蔓越莓，所以只要看到蔓越莓都覺得是一樣的，直到現在遇見了蔓越莓之王，來維持私密呵護與香氣。
② 採用專利｜三種私密專科益菌
還含有3種私密專科菌株：
■ LGG益菌｜鼠李糖乳桿菌
■ LS益菌｜芽孢乳酸菌
■ L.acidophilus益菌｜嗜酸乳桿菌
私密花園就像一個生態池，在正常的狀態下，有多種的細菌會共存在一起，但不要聽到細菌一詞就覺得好可怕！就是因為有這些正常菌叢的存在，私密花園才能維持在呈弱酸性環境（PH值維持在3.8~4.2)，讓生態池維持平衡的運作。
私密花園本來就住著一群細菌，它們都有扮演各自角色和功能，而細菌又有著好人跟壞人的角色，當好人的數量維持在一定的平衡時，就會牽制壞人不要做壞事，但如果壞人過多而去壓制好人的阻止，這時候生態池就會失衡，颳起一場腥風血雨….
所以讓3種私密專科益菌幫忙維持私密花園的菌叢平衡，守護著生態池的和平環境，幫助私密花園達到舒適與淨香。
③ 超小分子｜日本專利 鉑金級膠原蛋白
以前常聽長輩說，可以吃豬皮、豬腳、雞腳、木耳等等的食材，可以攝取膠原蛋白的營養，但平常很少會特別去攝取這些類別的食物，難道補充膠原蛋白對我來說是很難達成的任務嗎？
鉑金膠原私密香粉除了有蔓越莓之王與3種私密益生菌，還有鉑金級的專利膠原蛋白！一次補充到三大頂級的保養元素～
能夠稱為鉑金級，是因為採用的頂級膠原胜肽分子量只有1000道爾頓這麼細小，大家都知道膠原蛋白分子要越「小」越好吸收導入，一般常見的膠原蛋白分子量普遍都是較大的3000道爾頓」左右。
而且膠原蛋白的最佳搭檔是維生素C，兩者一起攝取可以完整啟動青春美麗，所以鉑金膠原私密香粉的成份中也含有維生素C哦！
從日常的外在美妍保養，再到內在的私密保養，讓好氣色由內到外的綻放自信光彩！
紫色的包裝有一種精品感，真的很迎合私密保養的溫柔色調，一盒裡面有30包，方便攜帶與保存。
倒出來是淡紫色的粉末狀，在倒出來的過程中，就已經先聞到酸甜的蔓越莓香味。
用手指頭沾沾粉末，它非常的細緻～
膠原蛋白推薦怎麼吃？我吃的方式是：
1. 含一口白開水在水中，然後將鉑金膠原私密香粉放入口中與水融合後在吞入。
2. 或是直接將鉑金膠原私密香粉倒入白開水的杯中，直接當飲品喝。
以前嘗試過的膠原蛋白
有一種我無法形容的腥味！？
雖然鉑金膠原私密香粉有添加膠原蛋白，但吃起來完全沒有那種噁心的味道，完全不用憋氣一口吞！
吃起來就如同聞到的味道，就是酸酸甜甜的口感，適口性很好。
身為私密困擾的過來人，如果跟凱拉一樣都有親身經歷過，一定瞭解這種困擾的不適感與折磨，無法與人分享的不舒服，做什麼事情都覺得無法很自在愉悅，但又不能把私密花園驅離叫他先自己去閉關，只能陪同一起打仗。就算還沒有經歷到，根據我自己的慘痛經歷，或多或少都能讓你稍微的感同身受。
平常的保養調理，我會每天早上吃一包，來調理體質提升自我保護力！但因為瞭解自己的身體狀況，所以當感覺有一點不對勁時，我的雷達偵測就會馬上感應到狀況不妙！所以就立即調整自己的作息時間，並且多喝水，然後將吃的量調整為一天三包，增加自己的保護力。
在營養的補充上，都是在調整體質與提升保護力，生活習慣與作息是更直接的影響，但也因為每個人的狀況不同，假如有不舒服的狀況發生，千萬不要忍耐或不好意思，一定要盡快的就醫尋求幫助，並在後續持之以恆的為私密處保養打底，創造私密花園的舒適與香氣，讓自己從深層的煥發自信迷人的狀態。
只要跟凱拉一樣有滿18歲，無論是生理期期間，還是孕期階段的媽媽，都是適合補充鉑金膠原私密香粉。
凱拉的私密保養小秘密推薦給妳💜
👉🏻 伊頌天然｜鉑金膠原私密香粉
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以上的心得分享
都是凱拉親自使用後的體驗感受
產品成分及功能說明，引用商品或官網所載
文中提及之效果亦不等同宣稱療效
還是要依照每個人的體質、生活習慣、使用方式去體驗哦！
